Upoznajte kreatore programa
Znanje i strast kreiraju temelje za vaš zdraviji život.
Dušan Miletić
Dušan Miletić – osnivač MD Systema
Zovem se Dušan Miletić, imam 45 godina i osnivač sam MD Systema – jedinstvenog trenažnog sistema koji reprogramira fizičke navike i omogućava ljudima da ponovo uspostave prirodan i funkcionalan pokret. Sistem je nastao kao rezultat više od 20 godina rada sa rekreativcima, profesionalnim sportistima i ljudima sa disfunkcijama lokomotornog aparata.
Moji počeci
Sportom se bavim od malih nogu. Moj otac, majstor karatea, bio je moj prvi trener – pa su karate i boks postali moji matični sportovi. Sa 17 godina postajem član reprezentacije Srbije u borbama, a do 21. godine se aktivno takmičim u karateu. Nosioc sam crnog pojasa II dan i licencirani trener za karate.
Međunarodno iskustvo i usavršavanje
Nakon Srbije, sportski put me vodi u Francusku, gde treniram engleski i tajlandski boks. Kasnije, u Americi, počinjem da se bavim brazilskom jiu-jitsom i MMA-om, a vrlo brzo postajem i MMA trener. Godine 2010. otvaram MMA klub „Stevan Sinđelić“ u Trsteniku, a paralelno i fitnes centar sa salama za grupne i individualne treninge.
Trenerski rad i specijalizacija
Od 24. godine aktivno treniram klijente – kako sportiste, tako i rekreativce. Licencirani sam trener za fitnes, kik boks, bodibilding i stručno osposobljen za trenera rvanja. Poslednjih deset godina posebno sam fokusiran na rehabilitaciju osoba sa poremećajima pokreta, uzrokovanim savremenim, sedećim načinom života.
Nastanak MD Systema
Kao bivši profesionalni sportista, znao sam koliko je truda i vremena potrebno da se dostigne vrhunska forma. Moj cilj je bio da razvijem sistem koji će to omogućiti znatno brže – i to sam postigao kroz MD System. Ovaj metod je testiran i oblikovan kroz višegodišnji rad sa stotinama klijenata različitih potreba.
Dodatni motiv mi je bila i ozbiljna povreda kičme iz mladosti, čije sam posledice uspešno sanirao upravo pomoću jednog segmenta MD Systema – dokazavši sebi i drugima njegovu efikasnost.
Danas
Danas, sa 45 godina, i dalje aktivno treniram i član sam Gracie Barra Jiu-Jitsu akademije. Uskoro planiram i nova takmičenja, a kroz MD System svakodnevno pomažem ljudima da dostignu svoju najbolju fizičku verziju – bilo da su rekreativci, sportisti ili u procesu oporavka.
Milena Strelarac
Milena Strelarac – magistar farmacije i nutricionista
Zovem se Milena Strelarac, imam 42 godine i majka sam dva sina. Po vokaciji sam magistar farmacije – diplomirala i magistrirala na Farmaceutskom fakultetu Univerziteta u Beogradu 2006. godine.
Skoro 15 godina sam gradila profesionalnu karijeru u zdravstvenom sektoru, kroz rad sa lekarima i profesorima različitih specijalnosti. Ova iskustva su mi omogućila da steknem široko znanje o različitim zdravstvenim stanjima i pravilnom pristupu pacijentima, kao i priznanja i nagrade za posvećenost svom radu.
Već tri godine radim kao odgovorni farmaceut u apoteci, gde svakodnevno pružam savetodavnu podršku pacijentima. Verujem da su farmaceuti, kao najdostupniji zdravstveni radnici, važan oslonac zajednici u svakodnevnoj brizi za zdravlje.
Moja dodatna strast je nutricionizam. Završila sam akreditovanu Akademiju za savetnike ishrane kod Ane Petrović u Beogradu i stekla licencu za samostalnog savetnika za ishranu.
Usavršavanje sam nastavila 2022. godine upisom na Master studije za ishranu i suplementaciju na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu, gde sam stekla zvanje magistra za ishranu i suplementaciju.
Sport kao stil života
Od detinjstva sam posvećena fizičkoj aktivnosti – od klasičnog baleta u osnovnoj školi, preko rukometa i odbojke u gimnaziji, do rada kao fitnes instruktorka tokom studiranja. Uverena sam da optimalna, individualno prilagođena ishrana u kombinaciji sa redovnim fizičkim aktivnostima predstavlja temelj zdravlja, dobre energije i postizanja željenih rezultata – kako zdravstvenih, tako i estetskih.
U radu sa klijentima pristupam svakom pojedincu sa razumevanjem, posvećenošću i željom da zajedno pronađemo najbolji put ka trajnoj ravnoteži tela i duha.
Vaša,
Milena Strelarac
Kreiraj svoj program sa Milenom i Dušanom
Popuni kratak upitnik i dobijaš plan ishrane i treninga prilagođen tvom ritmu.
Popuni upitnik